Ferramentas para a gestão de uma vida saudável

Para a elaboração do guião de uma  proposta de atividade, eu e o meu grupo optámos pelo tema  de uma  vida saudável, promovendo, práticas de exercício físico e uma alimentação equilibrada, com recurso a ferramentas e aplicações online. Tornando-se o adulto mais autónomo face ao melhoramento da sua saúde, deixando o tradicional ginásio de lado. 

Desta forma, propomos o acesso a sites e a utilização de ferramentas e aplicações respeitantes a práticas deste tipo, incentivando os indivíduos a tomarem medidas para se sentiram melhor com eles próprios.  

Para mais informações sobre o nosso trabalho 

https://drive.google.com/file/d/0B9QLgR95dM-Xc0o3UmhFMUJETms/view?usp=sharing


Gostei sem dúvida de realizar este trabalho! Apesar de complexo, possibilitou-me trabalhar com diversas aplicações e programas que nunca tinha trabalhado antes. Além do link do ficheiro acima disposto, procedemos igualmente à realização de um tutorial sobre o mesmo, contudo ainda falta dar os ajustes finais, motivo de ainda não ter colocado o respectivo link. 




Referências

Imagem 1
http://satishrao.in/wp-content/uploads/2013/10/141.jpg
Imagem 2 
https://www.fitnessblender.com/siteassets/video/o_fitness_blender_100_rep_workout_fat_burning_total_body_rou.jpg